メモ帳
まえがき 直近 2 年ほど、健康の増進を主な目的とし、有酸素運動や筋力トレーニングを行っている。 その延長線上で審美的な観点でのボディメイクも目的としている。 今後も有酸素運動や筋力トレーニングを継続しようと考えているが、同時に情報発
